HOMIE FITNESS
パーソナルトレーニング＆HIIT THE BEAT
自分が求めている運動を選びましょう。
痩せるだけが健康じゃない。
無理なくパーソナルプラン
パーソナル＝厳しい食事制限、過度な運動のイメージはありませんか？HOMIEFITNESSでは、ダイエットを強要しません。まずは、運動に触れる事から始めてみましょう！
本格パーソナルプラン
しっかりと体に変化を与えたい人向け。
トレーナーによる食事管理付き！ダイエットや筋肥大目的の方は迷わずこちら！
あなたの生活にあった指導をさせていただきますのでご安心ください！
HIIT THE BEAT
ダンスっぽい動きでグループレッスン！
全員が初心者ですので、基本的な動きから一緒にやっていきましょう！簡単な動きでもしっかり汗をかけます！仲間も増えてみんなでストレス発散！！
無理なくパーソナル？
HIIT THE BEAT？
無理なくパーソナルって意味あるの？
パーソナルトレーニングを行っていく上で、体重に変化はなくても週1回の正しい運動を行う事で、”疲れにくくなる” ”寝起きが良くなる” 等の健康的効果があなたに訪れます。肩こり、腰痛や姿勢改善等の指導も心得ていますので、まずは運動をして体の見た目ではなく”中身”を変えていきましょう！
ダンスっぽい動きなんて出来るかな…
HIIT THE BEATでは、音楽に合わせて特定の運動を行うものになりますが、初心者クラス~募集をしていますので、まずは動きを覚える所からスタートする事が出来ます！手をついてしゃがんだり、座った状態から足先をタッチする動きなど簡単なものが用意されていますのでご安心ください！音楽に合わせられるようになると癖になるかも？
